I mitt arbete som terapeut fokuserar jag på att hjälpa människor förstå de komplexa och ofta svåra frågor som man står inför i sitt liv. Dessa är vissa teman du kan få hjälp med.

Ångest och Sorg
Du kan få hjälp att förstå din ångest och sorg. Jag möter dig där du är, oavsett om din smärta kommer från personliga förluster eller livsutmaningar. Det är viktigt att skapa en trygg miljö där du kan utforska och närma dig dina känslor.

Självförståelse och Identitet
Du kan få hjälp med att förstå dig själv bättre. Många söker svar på frågor som: ”Vem är jag?”, ”Hur ska jag förstå mina reaktioner?”, ”Vilka händelser har format mig som person?” och ”Vad vill jag?”. Genom samtal och reflektion hjälper jag dig att upptäcka dina egna egenskaper och arbeta med dem, snarare än emot dem.

Relationer och Tillhörighet
Du kan få hjälp med frågor om ensamhet, tillhörighet och relationer. Många kämpar med att finna sin plats i världen, både i personliga och professionella sammanhang. Genom att förstå din bakgrund och nuvarande situation, hjälper jag dig att finna det som fungerar för dig i din omgivning med dessa komplexa relationer och hitta en känsla av tillhörighet.

Jag hjälper även med frågor som minoritetsstress, mellanförskap, utanförskap, rotlöshet, att leva med flera kulturer, flykt, identitetskriser, kulturkrockar, diskriminering, trauman från migration och återanpassning efter utlandsflytt.

Livskriser och Existentiella Frågor
Du kan få hjälp att hantera livskriser som konflikter, separation, otrohet, varsel eller omorganisationer på arbetsplatsen. Det finns ingen manual för att förstå dessa situationer, men genom insiktsfullt lyssnande och klarlägganden kan vi tillsammans hitta en mer hållbar väg. Existentiella frågor om liv och död, mening och ansvar är också centrala teman du kan prata om.

Existentiell Hälsa
Du kan få hjälp med din existentiella hälsa, som handlar om din förmåga att finna och skapa mening i livet, särskilt i mötet med livets svårigheter och utmaningar. Det innefattar aspekter som inre lugn, tillit, andlighet, självförståelse och förmågan att hantera livets svårigheter. Jag hjälper dig att utveckla dessa dimensioner för att förbättra ditt totala välbefinnande.

Stress och Arbetspåverkande Situationer
Du kan få hjälp med stress, utmattning, utbrändhet, sjukskrivning och arbetsrelaterade problem. Det krävs en djupare förståelse för din bakgrund, ditt sätt att fungera och det organisatoriska sammanhanget. Genom att förstå dessa faktorer kan vi arbeta mot att lösa de problem som påverkar ditt arbetsliv.