Som människor är vi inte alls olika;
De utmaningar vi står inför är av liknande natur när det kommer till våra livsvillkor. Vi balanserar ständigt mellan det paradoxala – meningslöshet och mening, ensamhet och gemenskap, döden och livet. Genom existentiella gruppsamtal kan vi gemensamt utforska dessa teman och hur de påverkar oss. Existentiella gruppsamtal är en form av terapi som utgår från psykoterapeuten Irvin D. Yaloms principer inom existentiell psykoterapi. I dessa samtal skapar vi en plats där du kan utforska och förstå de stora frågorna i livet tillsammans med andra.
Vad är existentiella gruppsamtal?
Existentiella gruppsamtal bygger på principer från existentiell psykoterapi, där fokus ligger på de grundläggande aspekterna av den mänskliga tillvaron. Här har vi möjlighet att dela våra erfarenheter och insikter kring frågor som:
Meningslöshet och Mening: Hur finner vi mening i tillvaron, särskilt när vi konfronteras med livets svårigheter och utmaningar?
Ensamhet och Gemenskap: Hur hanterar vi känslor av ensamhet, och hur kan vi bygga djupa, meningsfulla relationer med andra?
Liv och Döden: Hur förhåller vi oss till vår egen dödlighet, och hur kan vi leva ett mer autentiskt och fullödigt liv?
Fördelar med existentiella gruppsamtal
Gemenskap: Genom att dela dina erfarenheter med andra i en liknande situation kan du känna dig mindre ensam i det du går igenom och mer förstådd.
Självinsikt: Genom att reflektera över de stora frågorna i livet kan du få en djupare förståelse för dig själv och dina värderingar.
Stöd: Du får stöd från både gruppen och terapeuten.
Utveckling: Genom att konfrontera och diskutera existentiella frågor kan du utveckla en starkare känsla av mening och riktning i ditt liv.
Hur fungerar det?
I gruppsamtalen möts vi regelbundet i en trygg och öppen miljö där varje deltagare har möjlighet att uttrycka sina tankar och känslor. Samtalen leds av en erfaren terapeut som guidar diskussionerna och säkerställer att alla röster blir hörda. Gruppens dynamik och delade upplevelser skapar en rik källa till både stöd och insikt.
